Green Apotheke - Kuskus medium 500g 500g
Rýchla príprava a široké použitie. Slaná aj sladká úprava. Varte, pečte a smažte s fantáziou!
Kuskus sú cestoviny vyrábané z múky z tvrdej pšenice spracovanej do malých guľôčok. Obsahuje veľmi málo tuku a je bohatá na bielkoviny. Tradične sa pripravuje s mäsovo-zeleninovou zmesou a môže sa smažiť, dusiť alebo piecť.
Klasifikácia: Kususus sa pripravuje z rôznych druhov mäsa.
Zloženie: krupicová múka z tvrdej pšenice, voda.
Návod na prípravu: Kuskus nie je nutné variť. Najprv pridajte kvalitný olej a vidličkou premiešajte, aby sa zrná obalili. Potom zalejte vriacou vodou alebo vývarom (pomer 1,5:1, voda : kuskus) a nechajte 10 minút odstáť. Nakoniec ho prekypríme vidličkou, aby sa nezlepil.
Skladujte pri teplote do 25 °C, v tieni a pri relatívnej vlhkosti do 70 %.
Výživové údaje na 100 g výrobku:
Energetická hodnota 1501 kJ/ 354 kcal
tuky 1,9 g
z toho nasytené mastné kyseliny 0,5 g
sacharidy 70,0 g
z toho cukry 2,5 g
vláknina 4,3g
bielkoviny 12,0 g
soľ 0,01 g